O frio não será desculpa para deixar de comer fruta!
Olha só que fácil!
INGREDIENTES:
1 maçã
Canela a gosto
Açúcar ou adoçante (opcionais)
MODO DE PREPARO:
Cortar a maçã ao meio e tirar o miolo. Picar em cubos.
Misturar com a canela em recipiente que possa ser levado ao micro-ondas.
Tampe com papel filme e faça buracos com um garfo.
Leve ao micro-ondas por 5 minutos! Pronto!
Cuidado ao retirar - está bem quente!!!!!
COMO CONSUMIR:
Pão integral + creme de ricota + chia + mel (foto)
Aveioca
Torradas + castanhas picadas
Iogurte natural
Cobertura de bolo simples
Panqueca americana
Tapioca
Fonte: Panelinha
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