A salada mais prática e caprichada que você vai ver hoje!
Como consumir abobrinha, além de cozida e frita?
Os meus pacientes também chegam com essa dificuldade e ainda acrescentam que querem ideias práticas. Pronto, problema resolvido! Vamos comer abobrinha crua!
Essa receita faz muito sucesso na minha casa, minha família e amigos adoram!
Agora você vai aprender como surpreender sem ficar horas na cozinha. Vídeo passo a passo no final.
Essa receita rende 2 porções.
Se preferir fazer uma quantidade maior, guarde na geladeira e consuma em até 2 dias. Fica deliciosa!
Lista de ingredientes
1 abobrinha
Castanhas (opcional)
Queijo fatiado na hora
Sementes de gergelim à gosto
Azeite, sal, limão e pimenta calabresa para o molho
Passo 1: Vamos começar
Corte a abobrinha no sentido do comprimento com um descascador de legumes ou um mandolim.
Passo 2: Montando o prato
Comece a montar o prato com as fatias finas de abobrinha.
Enrole, coloque uma por cima e outra por baixo. Deixe o prato bem cheio e vistoso.
Passo 3: Mais sabor
Capriche na hora de acrescentar as castanhas, sementes de gergelim e queijo para dar mais textura e sabor.
Passo 4: Finalize
Agora regue a sua salada com o molho feito na hora de limão, sal, azeite e pimenta calabresa ( ou um molho de sua preferência).
Importante:
Você pode consumir na hora ou deixar um tempo marinando na geladeira antes do consumo. Fica muito gostoso!
Vídeo passo a passo a seguir:
Aprendemos hoje como surpreender sem ficar horas na cozinha!
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Fonte: Receita Nutri Grazi Rezende
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